台風が連続でやって来たり季節の変わり目だったりで体調不良
毎年夏の終わりから秋の始まりの9月は体調崩しやすい
4回目のワクチン接種券も来たので持病のクリニックへ検査をしに行きました
持病の方は休薬中ですが安定していて、このまま休薬でよさそうだったのですが
他の血液検査で引っかかりました
血小板減少です
元々標準よりは低かったのです
ピロリ菌の影響です
3ヶ月まえの半分になってました
一過性のものか2週間後に再検査となりました
とりあえず怪我をしないようにと、痣とかが打った覚えもないのに出て来たらすぐ受診ということで
しょっちゅう打ち付ける私…
忘れてるからそんなの日常茶飯事（笑）
ワクチン接種は無理となりました
他の血液検査の結果は悪くなかったのですが、次回も低いままなら血液内科に行くように言われました
私は脂肪肝なんだけど(￣▽￣;)
それがめちゃくちゃ改善してました
血糖値も。
ダイエットのおかげかな？
3キロでも変わるんだ！
内臓脂肪が減ったからか？お腹がつかえて下のもの取りづらかったのが少し楽に（笑）
背中が若干スッキリしてらしい
これは娘が教えてくれました
来週再検査だけど、ダイエットはいい事なので続けましょうと先生に言われました
今まで私、どんだけ間食してたんだ（笑）
ランチタイムの間食を辞めたのと、夜の間食を半分にした
これでも間食多いみたいです
最近停滞期で体重横ばいです(´TωT｀)
ここでカロリー減らすのは良くないらしいので
食事内容の見直しが良いらしい
足りてない栄養素ビタミンBと鉄、タンパク質
カロリーばかり気にしてるから代謝落ちてる…
目標はマイナス10キロですから！
1年計画です
タンパク質摂るの大変だ
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