台風が連続でやって来たり季節の変わり目だったりで体調不良 毎年夏の終わりから秋の始まりの9月は体調崩しやすい 4回目のワクチン接種券も来たので持病のクリニックへ検査をしに行きました 持病の方は休薬中ですが安定していて、こ […]
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体調不良
カテゴリー: ダイエット
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本日保健指導受けました
健康増進法とやらでメタボ引っかかった人は全員受けないといけなくなった(><) Webでの対面指導を30分受けないといけない 対象者はめちゃくちゃ多い（笑） ある程度の年齢になれば血圧や血糖値や脂肪なんか引っか […]
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ピザトースト
休日の朝ごはん Pascoの4枚切り食パンにピザソースとハム、マヨネーズとコーン、シュレッドチーズを乗っけてヘルシオで焼きました スチームオーブンなので時間はかかりますが美味しい コーンスープと豆乳 まずは3キロ痩せたい […]
血糖値とか引っかかって 経過観察になった私 とりあえずイージーファイバー飲み始めて 娘はすぐに効果出たけど私は…… ところが！１週間経ったら徐々に便通が整ってきた 私は軟便ですぐにゲリしやすいタイプ それが無くなった 夜 […]
お試しパックの小さいの買って飲み始めた 私は以前、お茶の糖と脂肪に効くとか言うのを飲んでゲリしちゃったので 夕飯前に一包。ベンピの娘は昼と夜に 娘は2日目から毎日出るようになって効果あり 私は反対に毎日1、2回出てたのが […]
あけましておめでとうございますm(_ _)m 元旦も仕事でした。 ものすごく寒い年明けでした まあ、通勤は楽でしたが（笑） 年末はものすごい人混みで駅を通るの大変でした 元旦は打って変わってがラーンとしてました 帰り道も […]