健康増進法とやらでメタボ引っかかった人は全員受けないといけなくなった(><)
Webでの対面指導を30分受けないといけない
対象者はめちゃくちゃ多い（笑）
ある程度の年齢になれば血圧や血糖値や脂肪なんか引っかかる
服薬してる人は除外
私はクリニックで薬じゃなくて生活指導してもらってるんだか(；´Д｀)
薬飲めってか？
仕方ないので受けましたよ
これ、スマホやタブレット操作したりアプリ入れたり苦手な人はどうするんだろ？
あすけんでダイエット始めてから１ヶ月半。体重はまた減ってマイナス2.2キロです。体脂肪率と内臓脂肪も減ってました！
面談でもこのまま頑張ってね
みたいな感じで終わりました（笑）
ながら筋トレを教えて貰いましたよ
歯磨きスクワット、歩きながらドローイング
こんなん買ったけどポイント貯まってたからね
実質0円（笑）
１回しかやってない(￣▽￣;)
これ装着するのがめんどくさいのと、めちゃくちゃ汗かくからシャワー浴びないといけない
やる時間がね、帰宅後シャワー浴びてるし
2回もシャワー浴びないといけないのがめんどくさい
汗でベタベタなのに我慢して、家事済ませて食事して休憩して運動…
その後にやっとシャワー
無理ゲー(´Д`)
ポイント他のに使えば良かったな
ダイエットすると筋肉落ちるから筋トレは必須なんだけどね
野菜をもっと摂れと言われた
優しく言われた(笑)
枝豆じゃダメなの？
