少しづつ

2018年11月27日
少しづつ家事をやるようになり、仕事も3時間位から出勤もラッシュを避けた時間で復帰。
パソコン仕事中心で、立ち仕事を少しする感じ。
本当に筋肉ってすぐ落ちるんだ……
病気のせいで夏から7kg体重が落ちた
週に1kgづつ。途中、甘いものが一切食べられなくなったり食欲が激減したりと。
あれだけ必死で野菜ファーストだの間食だの我慢してやっと1kg落ちるだけだったダイエット。
病気になって、代謝がめちゃくちゃ上がって体重が激減。
治療でホルモン落ち着けばまた代謝も戻るので太って来るらしいけど
体重減少は、代謝が重要だって思い知った。
異常な代謝のせいで心拍は上がるし、骨は破骨細胞が働き過ぎてスカスカになるし筋肉も消費されるし。
使うなら脂肪から使ってよー！
食欲は戻って来て、元の体重にもすぐ戻りそう（笑）
当分は、仕事は時短にしてもらうことに。