最近は、月に1度の通院になった。
担当の先生が午後診察なので、いつも仕事を早退してクリニックに行く。
空腹時の血糖値も調べるのでお昼抜き。
血液検査終わってから診察まで1時間あるので、その間に近くの商店街で食事する。
ところがこの商店街が曲者で午後3時までで一旦閉まって、夕方6時位からまた開く所が多くて、私の行く時間は閉まっている……
結局、スタバとか喫茶店系しか開いてない。
結局こんな感じの食事になる……
麺類食べたかったのに。
最近暑いからか冷麺が食べたくて。
検査結果は良かったので安心。
もう少し落ち着くまで月１回の通院と週3回の服薬のまま。
治療と共に血糖値も肝臓も正常値になった。ホルモン恐るべし。
血圧も高めだけど治療する程でもないので、血圧の薬も飲んでいない
先生曰く、ベスト体重は人それぞれ。体調が良くて血糖値やら脂肪やら異常なければむやみなダイエットや食事制限はおすすめしないみたい
若い頃はめっちゃ痩せてたけど貧血と体調不良で体弱いなって感じだった。太ってからは風邪も引かなくなった（笑）
膝とか腰とか足の事を考えると落とさねばと思う。
食べないダイエットはダメだし、バランスの良い食事が1番。
私が激太りしたのは子育て中。
忙しなくていつ食べたかも分からない状態でおかずは子供があまりに食べるから、自分の分も食べさせてご飯と手短に済ませられるパンとかお菓子とか食べてた(￣▽￣;)
1度は痩せたんだけど、子供の度重なる病気と入院でまた太った
付き添いベッドが無くて、同じベッドで点滴とか気にしながらの毎日。ストレス溜まるし食事は近くのコンビニでササッと買って子供に隠れてぱぱっと面会室で食べる……
あっという間に激太り
それから少し体重は落ちていったけど更年期にまたも太った！8キロ位。
せめて更年期前の体重に戻したい所です