休日の朝ごはん。
ピザソースって残り少なくなるとピューって変な所へ飛びますよね(￣▽￣;)
服にかかった(´・_・`)
ピザトーストと豆乳、R-1で朝昼兼用（笑）
溜まった家事を片付けて
コーヒータイム。
休日は2食しか食べないので総カロリー的にはおやつ多めに食べてもOK
本当はちゃんとしたものでカロリー摂らないといけないけどね
夜は最近、ご飯なしでおかずのみ。
私もだけど娘がグングン太っちゃってスカートが入らなくなった(￣▽￣;)
ヤバいです
娘が太り始めたのは私がバセドウ病になってから。
惣菜率高かったけど
そのせい？
献立ノート見たけどそんなに普段と変わってないし、私が休んでたから昼ごはんをしっかり食べてたかな？
いつもは昼ごはんは娘1人だとめんどくさいから豆乳だけとかソーセージとか。
私が休みで昼ごはん食べるようになって、1人の昼ごはんはパンと豆乳にしてるみたいで、パンはカロリー高いしな
日中は座りっぱなしみたいだから運動が足りないんだよね
私は割と動く仕事だから
2000kcal位摂っても１ヶ月で2kg位は痩せるはずなのに一向に減らない(￣▽￣;)